Soundtherapie Vagusstimulationstraining

Seit der Coronazeit 2020: Safe & Sound Protocol bei Dir zuhause weltweit bequem über einen digitalen Zugang möglich!

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"20 Jahre wurde an diesem System geforscht und gearbeitet, es ist aus meiner Sicht das modernste Verfahren im Bereich der Traumaheilung."

Gopal Norbert Klein

Traumatherapieexperte

Wertvolle therapeutische Begleitung bei

  • Komplexen chronisch entzündlichen Erkrankungen
  • Mastzell-/ Histaminsymptomatik
  • Unerklärlichen Verdauungsbeschwerden
  • emotionalem Essen, Stressessen & Heißhungerattacken
  • Dermatillomanie, Trichotillomanie
  • Sensorischen Sensitivitäten (Berührungsempfindlichkeit, Hyperakusis…)
  • Problemen mit Fokus und Konzentration
  • Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, Gefühl von „Feststecken“
  • Kreativitätsverlust
  • Reizverarbeitungsstörungen
  • Gedächtnisproblemen, Lernstörungen
  • Stottern, Nuscheln
  • Motorischer Unbeholfenheit, Koordinationsstörungen
  • Trauma
  • Schlafproblemen, Erschöpfung, Antriebslosigkeit
  • Kreislaufprobleme, Schwindel, Tinnitus
  • Ängsten, Nervosität, Panikattacken
  • Schwierigkeiten, nach stressigen Situationen wieder runterzuschalten und Dinge loszulassen
  • Neigung zu Wutausbrüchen
  • „sozialer Unbeholfenheit“, Gefühl von Getrenntheit
  • Neigung zu starken Verspannungen, schlechter Körperhaltung, Muskelschmerzen, Zähneknirschen
  • Du bist kürzlich durch eine große Lebensveränderung gegangen und etwas in dir steht seitdem wie auf Gas und Bremse gleichzeitig

 

Hinweis: Das SSP stellt keine Alleinstellungstherapie dar und sollte begleitend zu bestehenden Therapien angewendet werden.

"The purpose of our sensory systems is both to reach out to the world, but also protect us from the world of sensation. But if you are too sensitive, you develop mechanisms to cut the world off."

"The subcortical brain areas are the first to receive signals from the ear. In people who have subcortical problems and can´t handle incoming sensation, the auditory cortex does not get the strong clear signals it needs to do its job. […] they can compensate, to some degree, if they work much harder at paying attention. The problem is that this process is exhausting. If there is poor subcortical organization, you have to use all your cortical resources to perform those subcortical functions. What we are doing, by targeting the sub-cortex, is improving brain organization from the bottom up."

"The ear is a battery to the brain."

~aus „The Brain´s Way of Healing“

Norman Doidge

Zertifiziert durch das amerikanische Institut Integrated Listening Systems unter
Prof. Stephen Porges, eigene Praxierfahrung mit Klienten europaweit seit 2019

Der kürzeste Weg ins Gehirn und zum Vagusnerv...

...und damit zu all unseren Organen (z.B. zum Darm). Basierend auf der Arbeit von Dr. Stephen Porges und zertifiziert durch Unyte iLs bin ich eine der ersten deutschsprachigen Anbieterinnen für das Safe & Sound Protocol (SSP), eine Soundtherapie, die über ein Training der feinen Mittelohrmuskulatur über das Trommelfell und die Cranialnerven als direkten Hebelpunkt zum Vagusnerv (unser „Selbstheilungsnerv“) bleibenden und nachhaltigen positiven Einfluss auf unser gesamtes vegetatives Nervensystem und damit das gesamte Organ- und Immunsystem nimmt.

...und zu guter Körperregulation

Über sanfte Aktivierung und tiefggehendes Training der subcorticalen Hirnstrukturen wird der Körper in den parasympathischen Zustand (Entspannung, optimale Verdauung, Regeneration, Entgiftung, Entzündungshemmung, Kreativität, gute Konzentration, Lebensfreude, guter Schlaf, sympathisches und selbstbewusstes Auftreten...) versetzt und chronische Sympathikusaktivierung und Dysautonomieschleifen werden unterbrochen. Das Nervensystem wird über einen kontinuierlichen Prozess neu kalibriert.

Dauerhaft bessere Stressresilienz & positive neuroplastische Veränderungen

Es ist eine passive und nicht-invasive Anwendung, bei der du nichts weiter tun musst, als über einen Kopfhörer Musik zu hören, deren Frequenzspektrum durch Computersoftware so verändert wurde, dass es zu einer tiefen Entspannung kommt, ein "Noisy Brain" beruhigt wird und neue Kohärenz findet, und dadurch die ideale Ausgangssituation für Heilung, Lernen und Veränderung schafft und deine „Stehaufmännchenfähigkeit“ stärkt. Es wird ein nachhaltiger Prozess in Gang gesetzt, der neuroplastische Aktivitäten startet.

Paketpreis Vagusnervretraining

1 Monatspaket (Abo, monatlich kündbar)

  • inklusive:
  • Ausführliche Nervensystemanalyse und Individualisierung des Programms vor Start durch einen Fragebogen, basierend auf den Richtlinien des Integrated Listening Systems Instituts
  • 30 Tage SSP (Zugang zur App auf 1 Smartphone/Tablet für dich + evtl. 1 Familienmitglied aus dem selben Haushalt) 
  • Basis Emailbetreuung bei akuten Fragen zum Ablauf und Reaktionen, sowie WhatsApp Gruppe für den Zeitraum der Therapie
  • Inklusive dauerhafter Beitritt in meine intime, exklusive Facebookgruppe nur für Klienten und Kursteilnehmer auf Wunsch
  • Unterstützendes Videotraining und Arbeitsblätter (Anleitung zur Nutzung sowie Nervensystemtherapie in Theorie und Praxis)
  • Inklusive 30% Gutschein für meine E-Books zur dauerhaften Nutzung
  • Monatlich kündbar

Preis: 199€ (jeder weitere Monat/ Wiederholung zu nur noch 95€)

Inklusive den Varianten mit klassischer Musik, Popmusik (vorwiegend Klassiker), ambiente Musik (entwickelt vom Hirnforscher, Psychiater und Jazzmusiker Stephen Allsop) und der Kinderversion (vor allem Disneymusik, Bambi, König der Löwen, Dschungelbuch… (sehr beliebt bei meinen erwachsenen weiblichen Klienten!)). Zugang zu den Programmen Connect (neu, auf Wunsch zum sicheren ersten Reinhören und zwischendurch Entspannen)): sehr sanfter Einstieg mit unmodulierter Musik (Klassikversion: die beruhigendsten und Parasympathikus-aktivierendsten Sequenzen aus Stücken zusammengeschnitten anhand neuester Neurofeedbackstudien)), Core (Intensiv-Vagustraining, sanft und langsam aufbauend mit jeder Sitzung), Balance (neu, mittlere Modulation, Alltagsintegration und Erhaltung).

Noch heute beginnen & dein Nervensystem auf eine neue Frequenzebene bringen

Safe & Sound Protocol Zugang buchen

Erfahrungsberichte

Reale Beispiele und E-Mails von meinen Klienten seit 2019

Danke an Jan (56), der das Soundtherapieprotokoll (SSP) mit mir gewagt hat und mich hier seine Erfahrung teilen lässt. Jan hat ein paar sehr stressreiche Lebensphasen hinter sich, vor allem durch das lange Wohnen neben einer expandierenden Papierfabrik und der dadurch entstehenden toxischen und Lärmbelastung. Er selbst ernährt sich vorwiegend zwischen Paleo und Rohvegan und er lebt sehr naturnahe.

Noch während der ersten Therapiewoche verschwand ein tieffrequenter Tinnitus und er empfand 4 von 5 Therapiesitzungen als tiefenentspannend, mit einem Gefühl von Sicherheit und Zufriedenheit und einfach im Moment sein, das sich von innen her ausbreitete. Nach dem Protokoll fühlte er sich insgesamt geerdeter und gelassener, einfach eine tiefe Entspannung, was ihm selbst seine Segelreisen bislang nicht geben konnten. Außerdem erzählte er mir von einem wunderschönen Traum, in dem er fliegen konnte, was er so ewig nicht mehr gehabt hatte.

Nach gut einem Jahr wiederholten wir die Therapie für ihn nach einer stressreichen Zeit und einer Gehirnerschütterung bei einem Kletterunfall.

Jan, 56 Jahre, 2019

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„Liebe Doro, ich bin jetzt einmal durch mit der Classical Version. […] ich hatte von Anfang an Effekte, die glaub ich schon ziemlich sicher über einen reinen Placebo hinausgehen (einfach basierend auf der Tatsache, dass ich seit Jahren auf der Suche nach etwas bin, was mich beruhigt, von Therapie über Nahrungsergänzung, Homöopathie und gefühlt anderen hundert Therapiearten hat NICHTS angeschlagen, obwohl es teilweise vielversprechend klang. Deswegen denke ich nicht, dass das hier eine reine Placebo-Reaktion ist…eigentlich ja aber egal, Hauptsache es hilft).

Es ist das erste seit Jahren, was mich runterfährt. Ich dachte am Anfang, es ist Zufall, dass ich mich danach plötzlich fühle, als hätte ich eine Schlaftablette genommen (eines meiner Hauptsymptome ist ja, dass ich seit Jahren nicht mehr richtig schlafen kann, keine einzige Nacht). Ich werde davon müde (aber auf eine angenehme Art und Weise). Ich höre ja viel Musik- u.a. Klassik – aber diesen Effekt hatte das nie auf mich! 

Ich hab dann aber festgestellt, dass es – mehr oder weniger ausgeprägt – jedes Mal eine beruhigende Wirkung auf mich hat. Ich bin mittlerweile schon ganz süchtig danach und freue mich, auf die 20 Minuten (ich mache 3×20 Minuten).

Ich habe schon überlegt, ob ich verlängere bei Dir, also über den Monat hinaus, und tatsächlich noch länger beim Classical bleibe. Es ist so eine Wohltat nach Jahren endlich etwas zu haben, was beruhigend auf mich wirkt ohne Nebenwirkungen. Ich habe absolut nicht mit so einem Effekt gerechnet! Liebe Grüße Manuela“

Manuela, 2021

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„Insgesamt fand ich das SSP-Programm in Kombination mit deinen Übungen – und ich habe noch ein paar andere Vagusübungen hinzugefügt – anhaltend entspannend. Ich empfehle es bei entsprechender Indikation gerne meinen Patienten. Lieben Dank auch für Dein Kümmern. Ganz liebe Grüße“

Dr. med. Anke Flintermann, Privatärztin für Ganzheitsmedizin

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„Hallo zusammen, ich habe jetzt drei Monate das SSP bei Doro gemacht und wollte kurz von meiner Erfahrung berichten. Ich habe nach einer Corona Infektion Anfang 2022 „Long Covid bzw. CFS„ entwickelt. Im letzten Winter war ich an einem Punkt an dem ich mind. 20 Stunden am Tag liegen musste.

Mittlerweile kann ich wieder essen kochen, mich lange unterhalten, Zeit draußen verbringen und sogar ins kalte Wasser gehen.
Natürlich unterstütze ich meinen Weg mit weiteren Maßnahmen, Meditation, somatic experiencing und guter Ernährung. Ich bin mir aber sicher, dass das SSP einen großen Anteil an meinem aktuellen Genesungsstand hat.

Annika, 2023

„Die SSP-Therapie hat bei mir zu einem augenblicklichen Entspannungseffekt geführt, der noch einige Zeit nachgewirkt hat. Den Alltag erlebe ich seit dem gelassener und ich bin nicht mehr so schnell reizbar. Auch wenn man nicht von heute auf morgen eine neue Person wird, schafft es doch eine gute Ausgangsbasis für längerfristige Veränderungen. Aber man muss schon aktiv was dafür tun und selbst die Verantwortung dafür übernehmen.“

Bei Frank waren in den ersten Minuten deutliche Zuckungen der Gesichtsmuskeln wahrzunehmen, außerdem erlebte er etwas vorübergehende Bauchschmerzen. Aber auch, wie sehr er sich unter der Behandlung wohlgefühlt hat und loslassen konnte, war deutlich zu bemerken. Dies lässt darauf schließen, dass die Verschaltung zwischen ventralem und dorsalem Vagus bei ihm nicht stimmte (wir sprachen auch über die Gründe bei ihm dafür in seiner Kindheit; bei einer Körperübung kam er zu der entsprechenden Erinnerung).

Seit dem Safe & Soundprotokoll bemerke ich an ihm eine deutlich bessere Körperhaltung und lebendigere Mimik. Vom verschlossenen, schüchternen, nervösen Mann, den ich beim ersten Treffen spontan als 10 Jahre jünger eingeschätzt hatte, zu einem viel geerdeteren, solideren, sympathischen, warmen Auftreten.

Frank, 36 Jahre, 2019

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„Liebe Dorothee,
Danke für die Info.  
Es war eine sehr intensive und heilsame Zeit für mich.
Ich werde sehr gerne auf dein Angebot zurück kommen und die Kur in der nächsten Zeit nochmals wieder holen. Herzlichen Dank hierfür"

Simone

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2 Tage sind herum und ich möchte Dir eine kurze Rückmeldung geben.
Es geht mir gut. Bei der ersten Sitzung hatte ich auffälliges Kribbeln auf der Kopfhaut.
Während der ersten 3 Sitzungen hatte ich das starke Bedürfnis mich zu der Musik zu bewegen, was ich auch im Sitzen gemacht habe, ganz sanft aber mit viel Spaß.
Heute bei einem längeren Spaziergang über z.T. glatte, vereiste Wege , habe ich mehr Stabilität empfunden als sonst, wo mich mein Schwindel eher leicht unsicher gemacht hat bislang. Im Innenohr scheint sich etwas zu tun…..
Schlaf und Träume wie bisher, eher mittelmäßig 
Ich freue mich auf Morgen. […]

Gestern habe ich die 2.halbe Stunde ausgesetzt, da ich mich sehr angestrengt und schwach gefühlt habe. Ich bin sehr früh zu Bett gegangen und habe lang, auch gut geschlafen. 

Bei einem Spaziergang fiel mir heute auf, dass mein Schauen anders ist, klarer irgendwie und ich mich im Körper präsenter fühle, alles sehr subtil und nicht leicht zu beschreiben……
Bin sehr einverstanden mit dem Prozess und freue mich auf das, was noch kommen mag.“ 

Christiane, 75 Jahre

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Mir hat das SSP definitiv gut getan und ich werde es in ein paar Monaten wiederholen. Mein Sohn fand es auch sehr angenehm und sein nächtliches Knirschen wurde tatsächlich etwas weniger. Vielen Dank, dass ich durch Dich darauf aufmerksam wurde! Viele Grüße!

Maria, 2022

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„Ich merke die Verbesserungen an meinem psychischen Zustand. Ich bin nicht mehr mehrmals pro Woche dissoziativ, sondern habe einen klaren Kopf und die Ängste sind ein wenig zurückgegangen […]. Habe schon viele Medikamente im letzten Jahr durch probiert, aber viele helfen gar nicht. Eine Freundin meinte, dass sie bei Autist:innen schon öfters gehört hat, dass Medikamente anders oder gar nicht wirken.“

Marina, 2023

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„Liebe Doro, ich danke dir von ganzem Herzen für deine Unterstützung und Begleitung die letzten Jahre in schwierigen Phasen. Das SSP in Kombination mit deinen Körperübungen und Anregungen haben mir sehr geholfen meine Kraft, Energie und Lebensfreude immer wieder zu finden. Deine herzliche bodenständige und authentische Art macht unglaublich viel Mut immer einen Schritt weiterzugehen und nicht aufzugeben. Vielen herzlichen Dank dafür.“

Nicole, 2024

„Das Safe and Sound Protokoll war für mich ein ganz neuer Ansatz. Unsere gesamte Familie hat eine wahnsinnige intensive und stressvolle Zeit hinter uns. Durch den Herzfehler meiner Tochter, habe ich Monate mit ihr im Krankenhaus verbracht. Ich habe Ängste ausstehen müssen, Traumata erlebt und unendlich viel Kraft gelassen. Mein sechs-jähriger Sohn musste als großer Bruder zum einen seine Mama lange Zeit entbehren und zum anderen eine innerlich abwesende und gestresste Mutter erleben.

Meditationen und Achtsamkeitsübungen haben mir in manchen Momenten für kurze Zeit geholfen, aber so eine richtige innere Ruhe und wiederfinden meiner Mitte habe ich jetzt mit dem Safe and Sound Protokoll erlebt.

Am Anfang habe ich viel von den Effekten gemerkt. Es hat in meinen Ohren und Kiefer gezogen, ich habe ein Gefühl der Geborgenheit gespürt, mal musste ich weinen, mal musste ich zittern, wie ein Tier, was Stress abschüttelt.

Doro stand mir immer zu Verfügung und hat mich mit kleinen Nachrichten begleitet, nachgeforscht, wie es mir geht und meinen Weg gelobt und bestätigt.

Ich habe im Alltag viele Beobachtungen gemacht: plötzlich konnte ich mich selbst sehen, wie ich in stressigen Situationen wieder mehr Handlungsspielraum hatte, meine Bedürfnisse sind wieder klarer geworden. Und allein in dem Monat Soundtherapie habe ich an viel Kraft gewonnen!

Ich weiß jetzt viel klarer, was mir in meiner Beziehung fehlt und woran wir arbeiten müssen, aber auch welche Bereiche toll laufen und schön sind. Meinen Partner scheint der neue Schwung und meine Klarheit angeregt zu habe nun auch einmal etwas für sich zu tun.

Mein Sohn hat parallel zu mir die Kids Version gemacht und liebt es! Tagsüber hat er dabei gemalt, abends hat er es im Bett gehört und konnte so viel mehr Ruhe finden um den Tag loszulassen und einzuschlafen. Wir kuscheln viel viel mehr und ich kann ihm wieder meine Liebe zeigen, die lange unter all dem Stress verbuddelt war.

Wie zu lesen ist, bin ich wirklich begeistert von der Soundtherapie. Ich habe da Gefühl, dass ich damit mal an Bereiche in meinem Innern gekommen bin, wo ich anders nicht ran kam. Die Musik ist leicht zu hören und es war schön mir diese Zeiten für mich zu gönnen. Vielen Dank nochmal an dich, liebe Doro, dass du es mir so leicht und einfach möglich gemacht hast!“

Kia, 2021

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„[…]hatte da aber das Gefühl, dass einfach was Altes rausfliesst und es so in Ordnung und gut ist. Das hat dann auch aufgehört als es fertig geflossen ist. Nach dieser Phase konnte ich gut runterregulieren im Alltag und brauchte auch nicht mehr so viel „Zumach-Aktionen“, bei mir gerne mal fernsehen. Hatte dann gar nicht mehr das Bedürfnis nach TV. Viel präsenter im richtigen Leben. Also, alles sehr gut.
Gerne mache ich einen weiteren Monat. Super toll, dass ich noch einen weiteren Monat für 95 € machen kann, ich werde es auf jeden Fall nutzen.“

J.B.

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„Zwei Infekte, Stress und wenig Selbstfürsorge haben mich im letzten Jahr gesundheitlich und emotional stark gefordert. Auf meiner Suche nach Antworten und Unterstützung für mein Nervensystem bin ich auf Doro gestossen und sehr dankbar dafür. Ihr Angebot ist einzigartig und toll. 

Mit Hilfe des Safe and Sound Protocols sowie Übungen und Aufgaben, die mir Doro nahe legte, durfte ich eine ganz neue Beziehung zu mir selber aufbauen. 
Das Safe and Sound Protocol hat mir ein Stück der Leichtigkeit, die ich in meiner Kindheit verspürte, zurück gebracht und mir Ruhe und Gelassenheit gegeben.

Doro hat mich stets liebevoll und einfühlsam begleitet. Ihr positives Wesen und Ihre Ausstrahlung alleine sind schon auf irgend eine Art heilsam.“ 

Praxis für ganzheitliche Regulationstherapie Annic Scholer

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Liebe Doro, ich konnte heute SSP abschließen, ich konnte mich wunderbar bei den Sessions entspannen.
Ich war voll begeistert von der professionellen Aufbereitung der Musikstücke.
Gerne mache ich SSP bei Gelegenheit wieder.“

Doris, 2024

Weitere Erfahrungsberichte in Videoform hier ansehen:

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"So much of what people are taught about therapy reinforces that they have to think it out and work it out in their minds. Kids and adults alike over-intellectualize therapy. The SSP is a lovely invitation into your body."

Licensed Mental Health Counselor (LMHC) and Registered Nurse (RN)

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